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Dr. Eckert-Krause und Partner

Veränderungen steuern | Kompetenzen ergänzen | Menschen befähigen

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teamdebec

Ein BGM Projekt der eckertkrause.com
DEBEC=📝Diagnostik+🍌Ernährung+🏁Bewegung+🏖Entspannung+🎯Coaching
BGM=Betriebliches Gesundheitsmanagement

#Blutspende in #novels war heute gut frequentiert

#Blutspende in #novels war heute gut frequentiert und sehr gut organisiert #danke #abstandhalten #corona #helfen #esgehtallean #örk #milka #rauchhappyday #ehrenamt #virustest #gesundbleiben #gesundbewegen #debec #gesundheitscheck

Aufpassen, vernünftig sein aber bewegen!, #gesund

Aufpassen, vernünftig sein aber bewegen!, #gesundbewegen #teamdebec #covıd19 @ak_arnokrause @eckertkrause

Abschluss der Arbeitswoche mit #laufen #gesundbewe

Abschluss der Arbeitswoche mit #laufen #gesundbewegen #kopffreikriegen @ak_arnokrause @eckertkrause

Mit gesunder Bewegung das Immunsystem stärken - a

Mit gesunder Bewegung das Immunsystem stärken - an der frischen Luft #gesundbewegen #radfahren @ak_arnokrause @eckertkrause

Abschied und Danke. Wir kommen wieder. #laufen #la

Abschied und Danke. Wir kommen wieder. #laufen #laufcamp #runningcompany #teamdebec #gesundbewegen #lanzarote🌵 @eckertkrause @dosinii

Sommer, Sonne und Bewegung -Laufcamp-Urlaub, ein t

Sommer, Sonne und Bewegung -Laufcamp-Urlaub, ein toller Start ins Jahr 2020! Kaum zu glauben, dass wir bald zurück im Winter sein werden! #laufurlaub #runningcompany #TeamDEBEC #teamdebecunterwegs #lanzarotelaufcamp #bwiebewegung #cwiecoaching #bgm #betrieblichesgesundheitsmanagement #optimalperformed #lanzarote
#laufstil #training #DEBECmethode(R) #Bewegung #Entspannung #Coaching #run #laufen #immerbewegen #gesundbewegen #teamsache #sportbegeistert #gesundebewegung #gemeinsamsporteln #Laufcamp2020 @runningcompany

So, genug gefaulenzt gestern am runningcompanyfrei

So, genug gefaulenzt gestern am runningcompanyfreien Tag! Heute früh durften wir uns bereits zum vorletzten Trainingstag ein finden. Der Muskelkater ist so gut wie weg! Das ist gut, so kann er Platz für neuen machen. Auf dem Programm steht nämlich die beliebte „Rumpfstabilität“. #laufurlaub #runningcompany #TeamDEBEC #teamdebecunterwegs #lanzarotelaufcamp #bwiebewegung #cwiecoaching #bgm #betrieblichesgesundheitsmanagement #optimalperformed #lanzarote
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Spaziergang an der Strandpromenade in Puerto del C

Spaziergang an der Strandpromenade in Puerto del Carmen! Die Vegetation ist hitzetauglich, die Straßen sind top in Schuss und werden gern von Triathleten genutzt. Das Meer ist „warm“ und auch ideal fürs Tria-Training. Ja, und die Promenade an sich lädt ein zum Joggen bis zum Horizont. #urlaubstipps
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Tag 2... es geht ins Stadion zur Laufstilanalyse!

Tag 2... es geht ins Stadion zur Laufstilanalyse! Nach Frühlauf und -stück! #laufurlaub #runningcompany #TeamDEBEC #teamdebecunterwegs #lanzarotelaufcamp #bwiebewegung #cwiecoaching #bgm #betrieblichesgesundheitsmanagement #optimalperformed #lanzarote
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Dauerlauf zum Warmwerden und dann Koordination...

Dauerlauf zum Warmwerden und dann Koordination... Ohoh... Da trennte sich die Spreu vom Weizen. Ich dachte eigentlich, alles richtig... aber es war nur nicht alles falsch. Na, da geht jedenfalls mehr... aber erst morgen. Laufstilanalyse steht auf dem Programm! Hoffentlich fällt der Muskelkater nicht so arg aus, wie ich das heute befürchte, also wir besser gesagt. Aber dafür sind wir ja hier! Wir sind optimistisch und hochmotiviert!
@eckertkrause #laufurlaub #runningcompany #TeamDEBEC #teamdebecunterwegs #bwiebewegung #cwiecoaching #bgm #betrieblichesgesundheitsmanagement #optimalperformed #lanzarote #lanzarotelaufcamp
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Punkt 1 des Programms erfolgreich erledigt! Frühs

Punkt 1 des Programms erfolgreich erledigt! Frühstück verdient und jetzt Regeneration bis zum Nachmittag. und danach... Whirlpool, da bin ich mir schon jetzt sicher👍@eckertkrause
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@runningcompany #Laufcamp2020

Auf geht's zum 1. Tag #Laufcamp2020 Wir wünschen

Auf geht's zum 1. Tag #Laufcamp2020
Wir wünschen allen Teilnehmenden viel Spass und gesunde Bewegung ! #laufurlaub #runningcompany #TeamDEBEC #teamdebecunterwegs #bwiebewegung #cwiecoaching #bgm #betrieblichesgesundheitsmanagement #optimalperformed #lanzarote #lanzarotelaufcamp
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Angekommen beim Laufcamp 2020!Beim gehen auf Sand

Angekommen beim Laufcamp 2020!Beim gehen auf Sand und Blick aufs rauschende Meer wächst die Freude auf professionell begleiteter Bewegung. Aber erst morgen! Heute ist ankommen und relaxen dran! @eckertkrause #laufurlaub #runningcompany #TeamDEBEC #teamdebecunterwegs #bwiebewegung #cwiecoaching #bgm #betrieblichesgesundheitsmanagement #optimalperformed #lanzarote #lascostas #lanzarotelaufcamp
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#teamdebecunterwegs: Ein grossartiger Tag heute in

#teamdebecunterwegs: Ein grossartiger Tag heute in #Arosa beim 16. @snowwalkrun. Die Sportveranstaltung ist wirklich vorbildlich organisiert. Besonders gut gefallen hat uns die Kinderbetreuung, die freundlichen Helfer und das alles an einem zentralen Platz zu Finden ist - dem SportundKongresszentrum (@arosa.inside). Das Wetter war traumhaft, Strecke und Panoramablick sind einzigartig und die Einfachheit der OnlineBuchung hat uns begeistert.
Vielen Dank an alle Beteiligten! #snowwalkrun2020 #swisssnowrun #lauf #event #TeamDEBEC #bwiebewegung #BetrieblichesGesundheitsmanagement #run #schnee #Schweiz #finisher #teamsache #optimalperformed #sichtbarmachen #mitgutembeispielvoran #gemeinsamsport #sport #Wochenende

Mein erster @snowwalkrun . Vorgenommen hab ich mir

Mein erster @snowwalkrun . Vorgenommen hab ich mir unter 10 min den Kilometer, ankommen und Spass haben. Ich denke, ich kann mehr als zufrieden sein. #TeamDEBEC #laufenistnichtmeins #teamsache #teamsache #event #schweiz #Arosa #swisssnowrun #snowwalkrun2020 #optimalperformed #fitmum #mitgutembeispielvoran #gesundebewegung

#teamdebecunterwegs heute in #Arosa beim @snowwalk

#teamdebecunterwegs heute in #Arosa beim @snowwalkrun 2020. @ak_arnokrause läuft den #Halbmarathon und @eckertkrause und @rebekkawehrer laufen die KurzStrecke (6.1 km). Wir wünschen allen Läufern viel Spass auf der Strecke und allen einen tollen Tag. #gesundebewegung #BetrieblichesGesundheitsmanagement #teamsache #TeamDEBEC #bwiebewegung #wettkampf #event #swisssnowrun #schweiz #run #schnee #laufen #gemeinsamsport #snowwalkrun2020

#swisssnowrun am Samstag... Spaß sind Challenge i

#swisssnowrun am Samstag... Spaß sind Challenge im Schnee #swisssnowrunarosa @snowwalkrun #gesundbewegen #berglauf #wintersport #sportimwinter @eckertkrause @teamdebec

🥰 Die ersten Kilometer auf die neuen Sohlen geb

🥰 Die ersten Kilometer auf die neuen Sohlen gebracht. Ganz langsam, weil #berghoch, aber dafür mit einer grandiosen Aussicht als Belohnung fürs Durchhalten. Seid ihr auch gut in den Tag gestartet?
@rebekkawehrer
#fitindenTag #fitmum #laufenistnichtmeins #bwiebewegung #TeamDEBEC #laufen #run #gesundebewegung #bgm #lindau #bodensee #Laufschuhe @intersport_fischer @asics @adidasruntastic

Hurra, es ist schon wieder länger spürbar hell!

Hurra, es ist schon wieder länger spürbar hell! Und #joggen am #rhein nach dem #arbeitstag macht gleich mehr #spass #gesundbewegen #debec #ewiebewegung #ewieentspannung #swisssnowrun kann kommen #guttrainiert @eckertkrause @teamdebec

#BGM @eckertkrause aktuell: Zu einer Feier gehöre

#BGM @eckertkrause aktuell: Zu einer Feier gehören meist alkoholische Getränke dazu. Und heutzutage gibt es viel zu feiern. Im Job ein tolles Projekt, am Abend feiert man einen entspannten Abend, Sektfrühstück, Geburtstage, Mädels-oder Jungsabende, Vereinsfeiern usw. #Alkohol ist weder in kleinen noch großen Mengen gesund. Organe und Gehirn finden Alkohol doof und zeigen das mit der Zeit auch. Der Magen reagiert sauer. Mit Tabletten zusammen ist Alkohol kein guter Begleiter. Wie wärs also mal mit einer komplett alkoholfreien Periode? Unser Silvestersekt steht noch! Und so soll’s bleiben bis zum ersten Geburtstag Ende Februar 😊 Wer macht mit? Es gibt übrigens tolle alkoholfreie Alternativen, um gesellig zusammen zu sein und fröhlich zu sein! Und mal sehen, vielleicht überlebt der Schampus bis zum 2. Geburtstag Mitte März 😉 das für Alkohol eingesparte Geld fliesst auf das #pcos Spendenkonto #gesundessen #gesundbewegen #gesundleben #spass #fröhlich #alkoholfrei #debec @teamdebec

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